【小饭盒】一道增肥的菜 浸辣椒炒肉 湘菜

食材：浸辣椒或白辣椒，肉，蒜叶，豆豉，耗油，酱油，盐，鸡精

肉洗净，切片加一点点盐+耗油+酱油腌制

浸辣椒切碎，炒干水分

大蒜叶斜刀切，蒜叶，蒜头分开放。

4.肥肉煸炒出油，放豆豉

放浸辣椒煸炒

再放腌制好瘦肉

放蒜头煸炒

放大蒜叶

吃这道菜，我老公一般2碗饭起步。每天都要按时吃饭，健康身体需要每天补充能量。

你们都爱吃肉不？爱吃什么肉？

我爱鱼肉，牛肉，虾肉，也爱蔬菜。