中鋒這職業可以簡單分成兩階段。
第一階段，掌握抓板、巴鍋，善用衝撞及熟悉籃下單打技巧。
第二階段，能夠協防外線，適時補防，並另用走位協助隊友製造空檔。
玩中鋒，最先面對到的技巧就是跳球，在隊里只有一位中鋒的狀況下，跳球的必定會是中鋒，如何靠著跳球創造好的開局，也是一種技巧。
跳球是可控的，只要在跳起撥球時，搭配方向鍵，球就會被撥往指定方向(前提是你得撥到)。
上面幾張連續圖是一次開局跳球進攻，開場跳球AA將球往外撥，自己衝出去搶到球，同隊前鋒往內跑想進攻，敵隊中鋒立刻跟上他，前鋒在接到傳球後原地跳投，慘遭喂鍋。
跳球大概可分成四種，往裡撥、往外撥、往隊友方向撥、站在原地不跳用卡位把對手撞倒。
個人覺得沒有那一種比較好，如果有固定配合隊友的話，建議這部分可以先商量好。
如果衝撞夠高，按著W朝對手方向頂頂頂，直接撞倒他，是個不錯的選擇。
或是往裡撥，打一波快攻，甚至我看過持球者貼著己方中鋒一點一點走到線內，原地跳投得分這種奇妙方式。
一般來說，往外撥會是比較安全的方式，可以防止對手在第一時間偷分。
要注意的是，中鋒在跳球後，請立刻尋找防守對象，不要傻傻的直接往籃下沖。
通常在跳球後的場面會是一片混亂，球權可能在短時間內連續交換，如果中鋒直衝禁區，又被對方持球，造成我方2守3情況下，很容易被空檔得分，所以中鋒在跳球後，務必先尋找落單的對手，前往防守。
板點跟鍋點的部分，基本上和大前鋒一樣，就是多多練習，摸清套路。
由於籃板值的優勢，中鋒的最高板點遠勝於大前鋒，所以中鋒最該熟悉的其實是高板，只要摸清板點，基本上大前鋒搶不太贏，因為他根本摸不到那麼高。
若是真的沒啥籃板天分，又想玩塔，那就撥吧，搶籃板球啥的我不懂，遇到籃板球我一律建議X你X撥爆，這也是一個路線，但一般這種人我是比較建議他玩大前鋒。
至於火鍋，中鋒吸鍋的能力超級霸道，隔個老遠就能巴鍋，根本強雄，不知道是打球還打人。
這也導致中鋒對於敵方的進攻判斷要更為準確，別以為自己可以老遠巴鍋，就每次防守都要蹦兩下，結果輕鬆被對手騙過。
中鋒不比其他職業，能遠能近，中鋒九成以上的進攻都是在籃下完成，想在狹窄的禁區內連續得分，勢必不能只靠單調的上籃灌籃以及籃下投籃。
因此，豐富的進攻手段就非常重要。
在允許的情況下，中鋒的進攻技能最好全買一買，尤其像向後投射、負角度暴扣，這類可以打個出奇不意的招式，效果都蠻好的。
除此之外，善用假投、W頂人等等的技巧，基本上中鋒進攻勢很難被擋住。
至於技能的部分，其實有很多推薦，但板上就有不少相關介紹，所以老樣子，不再多做說明。
其實中鋒這個職位，比較偏輔助，說穿了就是工具人。
當隊伍領先時，可以多多進攻，穩拿2分維持領先。
當隊伍落後時，多傳給隊友，並幫忙卡位掩護製造空檔，讓隊友爭取拿三分的機會；或是在禁區掩護卡位，讓打進來的隊友可以利用你的掩護快速得分。
根據局面去判斷當下的打法，這點很重要，而不是從頭腦打到尾，隊伍落後十幾分，剩兩分鐘，你還在那邊籃下單打，打了20秒才拿2分。
當然，中鋒也不是籃板機器，不是說搶了板就要立刻傳出去。
在隊友還沒跑出三分空檔的情況下，觀察一下隊友位置，有時候可以帶球走一下，順勢卡位等等。
關於走位的部分單靠比較不好講，這邊也不多說，只是大概提供一個方向。
現在這版本的中鋒，算是比舊版本強勢很多。
一來是鍋板及衝撞數值和大前鋒相比有了明顯優勢。
二來是多出很多獨特技能，比如間接進攻手突破、火鍋傳球等等。
玩其他職業，遇到超強中鋒時，真的是讓人很絕望QAQ
新手剛玩中鋒，通常最困擾的就是跑速，建議新手一開始先把籃下工作做好(籃板火鍋)，別一直想著要內外兼顧。
等熟悉到一個程度時，再開始做外線協防也不遲。
