サンドイッチ系
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| サンドイッチ | ★2 |  トースト |
 豆乳たまご |
状态値が大幅回复 | |
| ナッツサンド | ★3 | トースト |
豆乳たまご |
 岩场ドングリ |
状态値が大幅回复 DEF+10 |
| ツナサンド | ★3 | トースト |
豆乳たまご |
 クロマグロ |
状态値が大幅回复 DEF+20 |
| シュガーサンド | ★3 | トースト |
豆乳たまご |
 ミックスシュガー |
状态値が大幅回复 DEF+20 |
| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 | |||||
エビのかき扬げ系
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| エビのかき扬げ | ★2 |  小麦粉 |
 川エビ |
状态値が少し回复 | |
| サトイモとエビのかき扬げ | ★3 | 小麦粉 |
川エビ |
 岩洞イモ |
状态値が少し回复 ATK+45 |
| エビのかき扬げココアソースがけ | ★4 | |
川エビ |
 フォンダンショコラ |
状态値が少し回复 ATK+60 |
| エビと挽き肉の扬げ物 | お肉？ | 状态値が少し回复 ATK+75 |
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| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 最后の料理はお肉が未実装のため不明です。 |
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仙草ゼリー系
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| 仙草ゼリー | ★2 |  キラキラゼリー |
 ハチミツ |
状态値が大幅回复 | |
| フルーツ仙草ゼリー | ★3 | キラキラゼリー |
ハチミツ |
 キイチゴ |
状态値が大幅回复 通常攻撃ダメージ+12% |
| ナッツ入り仙草ゼリー | ★3 | キラキラゼリー |
ハチミツ |
 岩场ドングリ |
状态値が大幅回复 通常攻撃ダメージ+12% |
| ココアソースがけ仙草ゼリー | ★4 | キラキラゼリー |
ハチミツ |
 フォンダンショコラ |
状态値が大幅回复 通常攻撃ダメージ+24% |
| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 | |||||
朝风小麦のクッキー系
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| 朝风小麦 のクッキー |
★2 |  朝风小麦 |
豆乳たまご |
 シーソルト |
状态値が少し回复 |
| 青のりクッキー | ★2 | 朝风小麦 |
豆乳たまご |
 青のり |
状态値が少し回复 |
| ミルククッキー | ★3 | 朝风小麦 |
豆乳たまご |
 高原牛乳 |
状态値が少し回复 物理耐性+11％ |
| ココアクッキー | ★4 | 朝风小麦 |
豆乳たまご |
フォンダンショコラ |
状态値が少し回复 物理耐性+24％ |
| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 | |||||
扬げちまき系
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|---|---|---|---|---|---|
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| 扬げちまき | ★2 |  小麦粉 |
 ウィンドラフ产の香り米 |
状态値が少し回复 | |
| 南国扬げちまき | 小麦粉 |
ウィンドラフ产の香り米 |
 ヒスイサボテン |
状态値が少し回复 常抗性+15％ |
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| 糖蜜扬げちまき | ★4 | 小麦粉 |
ウィンドラフ产の香り米 |
ミックスシュガー |
状态値が少し回复 常抗性+30％ |
| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 | |||||
ケーキ系
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|---|---|---|---|---|---|
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| ケーキ | ★2 | 小麦粉 |
豆乳たまご |
状态値が大幅回复 | |
| シフォンケーキのベリーソースがけ | ★3 | 小麦粉 |
豆乳たまご |
キイチゴ |
状态値が大幅回复 攻撃速度+12％ |
| ゼリーケーキ | ★3 | 小麦粉 |
豆乳たまご |
キラキラゼリー |
状态値が大幅回复 攻撃速度+18％ |
| ココアケーキ | ★4 | 小麦粉 |
豆乳たまご |
フォンダンショコラ |
状态値が大幅回复 攻撃速度+24％ |
| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 | |||||
海鲜丼系
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| 海鲜丼 | ★2 |  ウィンドラフ产の香り米 |
 豆乳たまご |
特定の鱼 (15种，详见备注) | 状态値が大幅回复 |
| カニいくら丼 | ★3 | ウィンドラフ产の香り米 |
豆乳たまご |
 ヤドカリの身 |
状态値が大幅回复 ブロック率+12％ |
ウィンドラフ产の香り米 |
豆乳たまご |
 浅海ガニのカニみそ |
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| イカスミ海鲜丼 | ★4 | ウィンドラフ产の香り米 |
豆乳たまご |
 ダイオウイカ |
状态値が大幅回复 ブロック率+18％ |
| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 |
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高原たまごのチャーハン系
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| 高原たまごのチャーハン | ★2 | ウィンドラフ产の香り米 |
 黄金シイタケ |
状态値が大幅回复 HP+10％ |
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ウィンドラフ产の香り米 |
 肉厚キノコ |
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| ★3 | ウィンドラフ产の香り米 |
黄金シイタケ |
豆乳たまご |
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ウィンドラフ产の香り米 |
肉厚キノコ |
豆乳たまご |
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| ヒレ肉入りチャーハン | ★4 | ウィンドラフ产の香り米 |
黄金シイタケ |
ヒレ肉？ | 状态値が大幅回复 HP+15％ |
ウィンドラフ产の香り米 |
肉厚キノコ |
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| 酸味チャーハン | ★3 | ウィンドラフ产の香り米 |
黄金シイタケ? |
 落涙の酢 |
状态値が大幅回复 HP+10％ |
ウィンドラフ产の香り米 |
肉厚キノコ |
落涙の酢 |
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| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 | |||||
カボチャの豆乳クリーム煮系
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| カボチャの豆乳クリーム煮 | ★5 |  オレンジカボチャ |
 高原牛乳 |
状态値が少し回复 会心ダメージ+20％ |
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| ★3 | オレンジカボチャ |
高原牛乳 |
豆乳たまご |
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| カボチャとベリーの甘煮 | ★3 | オレンジカボチャ |
高原牛乳 |
 キイチゴ |
状态値が少し回复 会心ダメージ+30％ |
| カボチャのプルプル煮 | ★3 | オレンジカボチャ |
高原牛乳 |
 キラキラゼリー |
状态値が少し回复 会心ダメージ+30％ |
| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 | |||||
シーソルトサラダ系
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| シーソルトサラダ | ★2 |  岩场ドングリ |
 青のり |
状态値が少し回复 | |
| キノコのシーソルトサラダ | ★3 | 岩场ドングリ |
青のり |
黄金シイタケ |
状态値が少し回复 HP+15 |
岩场ドングリ |
青のり |
肉厚キノコ |
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| まろやか风味のシーソルトサラダ | ★4 | 岩场ドングリ |
青のり |
高原牛乳 |
状态値が少し回复 HP+20 |
| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 | |||||
キノコスープ系
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| キノコスープ | ★2 |  シーソルト |
黄金シイタケ |
状态値が少し回复 | |
シーソルト |
肉厚キノコ |
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シーソルト |
黄金シイタケ |
肉厚キノコ |
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| すっぱいキノコスープ | ★3 | シーソルト |
黄金シイタケ |
 酸叶 |
状态値が少し回复 物理耐性+11％ |
シーソルト |
肉厚キノコ |
酸叶 |
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| 虹色キノコのスープ | シーソルト |
黄金シイタケ |
 ヒスイサボテン |
状态値が少し回复 物理耐性+18％ |
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シーソルト |
肉厚キノコ |
ヒスイサボテン |
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| カボチャとキノコのスープ | ★5 | シーソルト |
黄金シイタケ |
オレンジカボチャ |
状态値が少し回复 物理耐性+30％ |
シーソルト |
肉厚キノコ |
オレンジカボチャ |
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| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 黄金シイタケを使った“カボチャときのこスープ”が“すっぱいスープ”として制作されるバグがあるので混乱注意 |
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野菜炒め系
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| 料理名 | ★ | 材料A | 材料B | 材料C | 効果 |
| 野菜炒め | ★2 | 黄金シイタケ |
青のり |
状态値が少し回复 | |
| ピリ辛酸叶炒め | ★3 | 黄金シイタケ |
酸叶 |
 唐辛子 |
状态値が少し回复 魔法耐性+12％ |
| 三种の野菜炒め | 黄金シイタケ |
青のり |
ヒスイサボテン |
状态値が少し回复 魔法耐性+18％ |
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| キノコと野菜 の炒め物 |
★4 | 黄金シイタケ |
青のり |
肉厚キノコ |
状态値が少し回复 魔法耐性+18％ |
| 备考 | |||||
| 効果时间はいずれも10分。 | |||||
备注：鱼の种类（15种）
 アクアレーテゴイ |
 グリントチョウザメ |
 クロマグロ |
 サケ |
 サザナミハゼ |
 ソウギョ |
 ソードテール |
 ダイオウザケ |
 トゲウオ |
 ナマズ |
 フナ |
 レモンフィッシュ |
 砂漠スズキ |
调查中 | 调查中 |
数据源：
